«Luego lo hago» o el arte de procrastinar

«Tendría que hacer el trabajo… pero mejor me pongo más tarde», «Podría organizar la casa, pero casi mejor, lo hago luego…» o el arte de posponer tareas o procrastinar (cómo se dice científicamente). Ya lo dice el refrán «No dejes para mañana, lo que puedas hacer hoy». Por varias razones: la primera y más obvia,… Leer Más

La resistencia al cambio en los pacientes. 

Cuando en psicología detectamos un camino de trabajo con el paciente, lo consensuamos y lo abordamos esperamos todos que se vayan produciendo los cambios. Pero a veces no ocurre, el paciente por más que lo entiende no consigue modificar su patrón… se llama resistencia al cambio. Esta resistencia al cambio casi siempre está presente en… Leer Más

Salud mental & famosos

Tener la mayor información sobre un problema y entender que otras personas lo sufren nos ayuda a vivirlo con un poco más de normalidad. Es importante quitar estigmas en la Salud mental. Últimamente cada vez podemos leer más artículos como este, donde personajes famosos hablan de sus problemas de salud mental, algo impensable hace años.… Leer Más