La psicología es una ciencia…

… Y el psicólogo colegiado y sanitario, es una garantía. Hace una semana comenzó la campaña con la que el Colegio Oficial de Psicólogos pretende luchar contra el intrusismo y defender el rigor y la profesionalidad del psicólogo en Madrid. 💡 No olvidemos que la psicología es una ciencia, y la colegiatura una obligación que… Leer Más

Siempre en movimiento…

Bienvenido 2021. Todo sigue en movimiento… Y mira que hay gente que el 2020 hubiera deseado que no sucediera y otros habrán vivido momentos increíbles. Aunque a veces queramos parar el reloj o queramos que pase todo muy deprisa, solo nos queda vivirlo lo mejor posible y no atascarnos. Como las olas, siempre en movimiento.… Leer Más

¿Un periodo largo en casa? Algunos consejos. (Coronavirus)

Lo que os cuento ahora, es algo que yo misma estoy implementando. Y aunque a veces me lo salte, mi larga experiencia en psicología me ha enseñado que una buena estructura (flexible, pero firme) soporta muy bien los cambios. Así que en esta nueva situación, hay que diseñar una buena estructura. Estamos viviendo un periodo… Leer Más

La depresión, visibilizada por famosos.

Hace unos días uno de los ídolos de gran parte de los españoles hablaba sobre su vivencia en la depresión. Es importante que personas como Andrés Iniesta, famoso por sus logros pero también por su personalidad amable y discreta, hablen de sus problemas de salud mental. Ayudan a normalizar un área importante de nuestra vida,… Leer Más

Los abrazos y sus hormonas

Toda la vida dando abrazos y no fue hasta la universidad donde entendí que pueden ser mucho mejores que el mejor de los besos. ¡Los abrazos son buenos para la salud! Las investigaciones de neurociencia revelaron que cuando un abrazo se alarga, unos 15-20 segundos, nuestra bioquímica cambia. Si, la bioquímica, esa responsable de nuestro… Leer Más

El amor no duele

Ese es el título de un reciente informe de la APA ( Asoc. Americana Psicología). Alertados por el alto índice de violencia psicológica y verbal en las parejas la APA ha creado una guía para aclarar ideas, identificar errores y pedir ayuda al respecto.  Hace unas semanas una nueva paciente acudía a mi consulta de… Leer Más

Pensamientos intrusivos y calidad de vida 

Los pensamientos intrusivos son aquellas ideas o imágenes que surgen en nuestra mente de forma «intrusa», no esperada y no buscada y que suelen tener siempre un contenido desagradable. Este contenido puede variar desde imaginar cómo tropiezo hasta algo tan extremo como imaginar que matas a alguien. En muy importante aquí diferenciar que no somos… Leer Más

«Me masturbo dormida, sexomnia?»

«Mi pareja me dice que ocurre mientras duermo, yo no recuerdo nada. Cómo es posible?» Respondo una consulta del servicio APOL Mi esposo me dice que yo me masturbo mientras dormimos, yo le respondo que no soy consciente de hacerlo, pero tampoco tengo sueños eróticos ni nada por el estilo. Aunque mi sueño es muy… Leer Más