… Y el psicólogo colegiado y sanitario, es una garantía. Hace una semana comenzó la campaña con la que el Colegio Oficial de Psicólogos pretende luchar contra el intrusismo y defender el rigor y la profesionalidad del psicólogo en Madrid. 💡 No olvidemos que la psicología es una ciencia, y la colegiatura una obligación que… Leer Más
El bienestar del orden en casa
¿Realmente es necesario o solo es una moda más? Aquí os dejo mi última colaboración con la revista “El Mueble – Bienestar” sobre el orden y las rutinas de limpieza, y cómo influyen en el bienestar. Aunque parezca un asunto trivial, no dejemos de lado que tienen una relación proporcional con el bienestar en casa.… Leer Más
Ikigai: motivación y esencia.
Cuando trabajando en consulta abordamos cambios laborales o académicos, me gusta plantear este ejercicio… “Vamos a buscar tu ikigai”. Y los pacientes me miran raro. Ikigai, es un concepto japonés que se suele entender como “tu razón de ser”, pero yo le añado un poco de sal, porque he comprobado que también tiene que ver… Leer Más
“Lo que me enseñó la ansiedad”
Una paciente muy aplicada me comentó que quería escribir sobre su proceso de ansiedad con pensamientos intrusivos para poder ayudar a otros. A ella le ayudó en su día, encontrar información fiable por internet con la que sentirse identificada. Y yo le contesté que le agradecería mucho que lo hiciese para mi blog. Aquí está… Leer Más
¿Un periodo largo en casa? Algunos consejos. (Coronavirus)
Lo que os cuento ahora, es algo que yo misma estoy implementando. Y aunque a veces me lo salte, mi larga experiencia en psicología me ha enseñado que una buena estructura (flexible, pero firme) soporta muy bien los cambios. Así que en esta nueva situación, hay que diseñar una buena estructura. Estamos viviendo un periodo… Leer Más
Me siento culpable por mi orientación sexual
Enlazo aquí una respuesta en el servicio APOL de la Fundacion Punset, sobre la orientación homosexual y los sentimientos al respecto. Podéis leerla en el origen aquí. Soy una joven de 20 años, he sido consciente de mi homosexualidad desde los doce o trece años, pero siempre que actúo o, simplemente, pienso en consonancia a… Leer Más
Cuando quieres dar un giro a tu vida…
Cuando quieres dar un giro en tu vida, cambiar de forma importante, dar un golpe de timón… A veces aunque lo sabes, aunque lo sientes necesario… el miedo se apodera de uno mismo y nos impide hacer cambios. Aquí os dejo un caso real, de alguien que consulta con la angustia de necesitar un cambio… Leer Más