RECONECTAR… Si algo nos permite esta situación de “ciencia ficción” que estamos viviendo es volver a lo básico, a lo necesario, a lo sencillo… Este pueblo del norte, uno de tantos preciosos, donde llegué como forastera… Siempre me recuerda que las cosas más bonitas de la vida son fáciles y gratis. El otro día durante… Leer Más
Activando las neuronas espejo
Las neuronas espejo, son un conjunto de neuronas sensibles a la imitación, que generan representaciones ideo-motoras en nuestro cerebro. Las neuronas que se activan y nos hacen sentir “como si…”. Viendo un partido de basket y nos sentimos como si jugásemos, hablando con alguien que llora y nos sentimos como si estuviésemos tristes, cuando hacemos… Leer Más
Apoyo profesional para sanitarios
Somos un equipo de psicólogos sanitarios profesionales que queremos ayudaros ofreciendo nuestro tiempo. Lo primero… MUCHAS GRACIAS Conscientes de la situación actual y la intensidad emocional que vivimos, queremos ofreceros nuestra ayuda profesional y voluntaria a los profesionales que trabajan en primera línea con la pandemia. De sanitarios para sanitarios. Podemos ser vuestro EPI emocional.… Leer Más
No es no.
La depresión, visibilizada por famosos.
Hace unos días uno de los ídolos de gran parte de los españoles hablaba sobre su vivencia en la depresión. Es importante que personas como Andrés Iniesta, famoso por sus logros pero también por su personalidad amable y discreta, hablen de sus problemas de salud mental. Ayudan a normalizar un área importante de nuestra vida,… Leer Más
Los abrazos y sus hormonas
Toda la vida dando abrazos y no fue hasta la universidad donde entendí que pueden ser mucho mejores que el mejor de los besos. ¡Los abrazos son buenos para la salud! Las investigaciones de neurociencia revelaron que cuando un abrazo se alarga, unos 15-20 segundos, nuestra bioquímica cambia. Si, la bioquímica, esa responsable de nuestro… Leer Más
La resistencia al cambio en los pacientes.
Cuando en psicología detectamos un camino de trabajo con el paciente, lo consensuamos y lo abordamos esperamos todos que se vayan produciendo los cambios. Pero a veces no ocurre, el paciente por más que lo entiende no consigue modificar su patrón… se llama resistencia al cambio. Esta resistencia al cambio casi siempre está presente en… Leer Más
Salud mental & famosos
Tener la mayor información sobre un problema y entender que otras personas lo sufren nos ayuda a vivirlo con un poco más de normalidad. Es importante quitar estigmas en la Salud mental. Últimamente cada vez podemos leer más artículos como este, donde personajes famosos hablan de sus problemas de salud mental, algo impensable hace años.… Leer Más
¿Inteligente o listo?
La propuesta en los años 80 del psicólogo Gardner, revolucionó el mundo de la neurología, la psicología, la psiquiatría y la educación. Tradicionalemente se media el factor intelgencia con algunos test y pruebas que englobaban ejercicios de lectura, memoria, escritura, calculo, vision espacial… y después se hacia una especia de “media” (para entendernos) entre ellos. Gardner… Leer Más
“Me masturbo dormida, sexomnia?”
“Mi pareja me dice que ocurre mientras duermo, yo no recuerdo nada. Cómo es posible?” Respondo una consulta del servicio APOL Mi esposo me dice que yo me masturbo mientras dormimos, yo le respondo que no soy consciente de hacerlo, pero tampoco tengo sueños eróticos ni nada por el estilo. Aunque mi sueño es muy… Leer Más
