La psicología online (a través de videoconferencia, normalmente) es un recurso cada vez más utilizado hoy en día. Las posibilidades tecnológicas son cada vez mayores. Basta con una conexión a internet y un móvil en la mayoría de los casos para poder comunicarse a miles de km de distacia. Es cierto que, si es posible,… Leer Más
Los fallos de la memoria
La memoria, nuestro bien más preciado para ser quienes somos y saber de dónde venimos, no es exacta. Hoy me he topado con este artículo, que me ha recordado mis clases de “Psicología del testimonio” de 4º de carrera. Elegí la asignatura por curiosidad y me pareció apasionante.
Siempre acabo mirando el móvil
Voy a mirar la hora….y saco el móvil y me pongo a mirar otra cosa, lo guardo…¿y qué hora era? Estoy esperando el autobús, hay cola, me coloco en la fila…y como reflejo saco el móvil. Me pongo con una tarea en el escritorio…y acabo mirando el móvil! ¿A quién no le ha pasado esto?… Leer Más
Un poquito de Cognitivo-conductual
La psicología Cognitivo-conductual, es una metodología dentro de la psicología. Una forma de entender lo que piensa una persona acerca de sí mismo, del mundo que le rodea y de las otras persona. Y cómo lo que pensamos inlfuye en lo que sentimos y en lo que hacemos.
La vida es una oportunidad, no necesita razones.
La vida es una oportunidad, no necesita razones.
Ganar la loteria ¿me hará más feliz?
Muchas veces fantaseamos con que nuestra vida sea más plena, focalizándolo en un solo objetivo…. una pareja, la lotería, el trabajo ideal… En psicología se llaman sesgos. Son diferenciaciones que hacemos de nuestro entorno, basándonos en alguna carencia y que pensamos que son la solución a todos los problemas. En realidad estos suelen ser sesgos… Leer Más
Un poquito de Psicología Gestalt
Un breve comentario sobre la terapia Gestalt, para acercar a la gente a esta excelente herramienta terapéutica, y a un estilo de vida responsable y autónomo. Como decía F. Perls, padre de la psicoterapia Gestalt: “Tú eres tú, y yo soy yo”…
¿Cuándo estamos somatizando?
“Pues verás, yo vengo a consulta porque después de visitar muchos médicos me han dicho que esto es psicosomático”. Así es como empiezan muchas consultas de personas que vienen derivadas de la medicina, buscando un último recurso para paliar una enfermedad y dolencia. Y sobre todo, buscando una explicación a porqué demonios somatizan. Psicosomático: la… Leer Más
Música para alegrarse
Spotify en colaboración con el psicólogo Greenberg ha realizado un estudio sobre qué canciones ayudan a generar energía positiva y levantar el estado de ánimo. El resultado es esta lista de reproducción http://open.spotify.com/user/spotifyusa/playlist/3uz1GV5nKYM4XPhBJagqgy (Nota: parece que el enlace no funciona bien a algunas personas. Puedes buscarlo en la aplicación, playlist Wake Up, la imagen es… Leer Más
¿Necesito un psicólogo?
Esta pregunta ronda en la cabeza de muchas personas, muchas más de las que acuden a consulta, porque no todas dan el paso. ¿Por qué no? Si cuando tengo gripe voy al medico, o me duele mucho el oído voy al otorrino… Qué tiene el psicólogo que no tiene otro profesional sanitario? Creo que a… Leer Más
